Regressie-therapie:
Terug naar je verleden om beter te worden
Een zinvol, gelukkig en pijnvrij leven. We doen ons best om ons over angsten en verdriet heen te zetten, om verbinding aan te gaan met anderen en om vrolijk te zijn. Maar soms lukt het gewoon niet. Er zijn die onverklaarbare lichamelijke klachten, steeds weerkerende onzekerheid of het diepliggende gevoel dat je niet gezien wordt.
Met regressietherapie ontdek je hoe de oorzaak én de oplossing hiervoor in onverwerkte zaken uit je verleden ligt.
Wat is regressietherapie?
Bij regressietherapie ga je, onder hypnose, terug in de tijd. Je komt vanzelf in een herinnering die op dit moment bepalend is voor wat je nu meemaakt of waar je nu aan wilt werken.
Je herbeleeft bewuste én onbewuste herinneringen die jouw leven nu negatief beïnvloeden. Vervolgens buig je de herinneringen om, zodat ze je niet meer lastig vallen in het hier en nu, ook niet onbewust. Hierbij ontdek je hoeveel krachten je in je hebt; denk aan wijsheid, moed, zelfvertrouwen, vrolijkheid. Het zit gewoon in je!
Je herprogrammeert als het ware je verleden, waardoor je in het heden een krachtiger, zelfbewuster versie van jezelf wordt
Hoe werkt regressietherapie?
Als therapeut breng ik je in lichte trance. Vervolgens help ik je om terug te gaan naar een ervaring of gebeurtenis uit je verleden die cruciaal is voor waar je nu last van hebt.
Waar je uit komt en hoe lang geleden die herinnering was, is van tevoren nooit te zeggen. Maar het is altijd datgene wat jou op dit moment het meeste zal helpen.
Het kan zijn dat er meer herinneringen voorbij komen.
Kenmerkend voor een sessie is dat je die herinnering herprogrammeert op zo’n manier dat je er krachtiger uit komt.
Hoe lang duurt een sessie?
Hoe lang een sessie duurt en hoeveel sessies je nodig hebt, is van tevoren niet te zeggen. Een sessie duurt al snel 2 uur en soms is 1 sessie voldoende. Vaker zijn meer sessies nodig, maar uiteraard bepaal jij of je verder wilt gaan of niet.
Waarbij helpt regressietherapie?
Deze therapie is geschikt voor allerlei problemen. Denk aan:
- stress en burn out
- faalangst
- overdreven perfectionisme
- depressie
- onverklaarbare angsten
- fobieën
En ook:
- Jezelf beter leren kennen
- Zelfverzekerder worden
- Je eigen kwaliteiten leren kennen
- Leren omgaan met negatieve gedachten
- Ontdekken wat je nu echt wil in het leven